반응형 아슈와간다 스트레스 완화1 아슈와간다(Ashwagandha) 효능: 뇌 신경세포 보호 일상생활에서 스트레스를 많이 받거나 수면이 부족하면 뇌 건강을 빠르게 악화시킬 수 있다. 특히 신경세포는 외부 자극에 매우 민감하게 반응하여, 만성적인 스트레스를 받을 경우, 인지기능 저하라던지 기억력 손상, 심지어 뇌세포 감소로까지 이어질 수 있다. 최근 뇌 건강 보조제로 주목받는 인도의 전통 의학인 아유르베다의 주요 약재인 아슈와간다(Ashwagandha)는 대표적인 아답토젠 허브로, 신경세포를 보호하고 항산화 작용에 탁월한 효능을 보이고 있다. 이번 글에서는 아슈와간다가 뇌신경세포에 어떤 방식으로 작용하며, 이를 통해 뇌 기능을 어떻게 개선할 수 있는지 과학적 근거와 함께 살펴본다.아슈와간다의 신경세포 보호 메커니즘동남아시아 특히 인도에서 많이 재배되고 있는 아슈와간다는 강력한 항산화 성분인 위타놀.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
