반응형 노인 기억력 저하1 노인성 뇌 기능의 위축을 막는 영양소: 비타민 B군에 대해 노인의 뇌현대사회가 고령화 사회로 접어들면서 노인의 뇌 인지기능 저하와 뇌 위축에 대한 관심이 지속적으로 높아지고 있다. 비타민 B군은 뇌 건강을 유지하는데 핵심적인 역할을 하며, 특히 노인성 뇌 위축 예방에 중요한 영양소로 알려졌다. 최근 뇌 관련 연구들은 비타민 B12과 B6, 엽산 등의 주요 비타민 B군이 호모시스테인 수치를 낮추고 신경세포 보호에 기여한다는 과학적 근거를 제시했다. 이번 글에서는 비타민 B군과 뇌 위축과의 관계, 그리고 중년, 노년층에게 적합한 섭취 방법 및 주의사항에 대해 자세히 살펴본다. 노인성 뇌 위축의 주요 원인노년기에 접어들면 뇌세포 조직의 자연스러운 위축과 신경세포에도 손실이 일어나서 기억력 저하와 판단력 감소, 집중력 약화 등의 증상으로 이어진다. 이와 같은 뇌의 퇴행.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
