반응형 항산화제1 중년 이후 뇌 건강을 위한 항산화제 TOP5 중년의 뇌중년 이후에는 노화와 함께 뇌세포의 손상이 점차 가속화되며, 흔히 기억력 저하나 인지 기능의 감소를 경험하게 된다. 이와 같은 뇌 기능 저하를 예방하기 위해 많은 전문가들이 언급하는 것이 바로 이 항산화제이다. 이번 글에서는 40-50대 중년 이후 뇌세포 보호에 효과적인 항산화제 TOP5를 중심으로, 각 항산화제의 작용 원리와 과학적 근거, 섭취 전략을 함께 알아본다. 산화 스트레스와 뇌세포 노화의 연관성우리 몸은 산소를 이용해 에너지를 생산하면서 자연스럽게 활성산소라는 부산물을 생성하는 메커니즘을 가지고 있다. 이 활성산소는 세포에 산화 손상을 주며, 특히 에너지 소비가 많은 뇌세포는 활성산소로 인한 손상에 더 민감하다. 뇌세포는 재생 능력이 제한적이라 한번 손상되면 회복하기 어렵고, 이로 인.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
