반응형 중년 뇌 훈련1 치매가 오는 시기와 치매 예방을 위한 뇌 운동법 치매란?치매는 고령화 사회에서 가장 우려되는 질병 중 하나로, 많은 이들이 그 발생 시기와 예방법에 대해 궁금해한다. 특히 일상 속 뇌 운동이 치매 예방에 효과적이라는 연구들이 많아지고 있다. 본 글에서는 치매가 언제 나타나기 시작하는지와 이를 예방하기 위한 뇌 운동법에 대해 자세히 알아본다. 치매는 언제부터 시작될까?치매는 단순히 나이가 들어 생기는 현상이 아니라, 뇌세포의 점진적인 손상으로 인해 발생하는 질병이다. 보통 65세 이후의 고령층에서 발병률이 급격히 증가하지만, 조기 치매는 40~50대에도 나타날 수 있다. 이 시기는 종종 과도한 스트레스나 우울증, 수면 부족 등과 관련이 깊다.특히 알츠하이머병은 치매의 가장 일반적인 형태로, 초기에는 기억력 감퇴, 일상생활의 혼란 등 미세한 증상으로 시작.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
