반응형 종아리 뒤쪽 통증1 종아리 근육 뭉침 풀기, 마사지 방법 및 에센셜 오일 선택 종아리 뭉침 이유 인생을 살아가면서 종아리 근육 뭉침을 단 한 번도 경험하지 않은 사람은 없다. 우리들은 '종아리에 알 베겼다'라고 표현한다. 여러 가지 원인들이 있지만, 뭉침이 지속적으로 반복되면 다리 전체에 만성 통증을 느끼거나 혈액순환 장애로 이어질 수 있다. 특히, 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 생활습관, 잘못된 걷기 자세, 운동 부족 또는 과도한 운동으로 인해 종아리 근육을 과도하게 사용하는 것이 대표적인 원인이다. 오랜 시간 서 있는 직업군이나 컴퓨터 앞에서 거의 움직이지 않는 업무 환경은 종아리 근육을 지속적으로 긴장시켜 뭉침을 유발한다. 또한 운동부족인 상태에서 갑자기 무리한 활동을 하면 종아리에 무리가 가서 미세한 근육 손상과 함께 근막이 경직된다. 종아리는 하체 혈액을 심장으로 되돌려.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
