저체중 위험1 BMI 체질량지수 계산법 BMI 계산기로 저체중·정상·과체중·비만을 쉽게 확인하세요. 한국인 기준 체중 범위와 건강 위험, 생활습관 교정 팁까지 종합 정리한 완벽 가이드!체질량지수(BMI)는 자신의 키와 몸무게를 기반으로 건강 상태를 간단히 평가할 수 있는 지표입니다. 단순히 체중만으로는 건강을 판단하기 어렵지만, BMI는 국제적으로 널리 사용되는 기준으로 체중 범위에 따른 건강 위험도를 알려줍니다. 특히, 정상체중 구간을 유지하는 것이 생활습관병을 예방하는 데 매우 중요한 요소로 알려져 있습니다. BMI 인덱스를 통해 저체중, 정상, 과체중, 비만 등으로 나눌 수 있으며, 각 구간에 따른 건강상의 의미와 주의할 점을 이해하면 올바른 체중 관리에 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 BMI 계산기와 함께 체중 범위별 의미, 건강 관리.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
