송과선 활성화 방법1 꿈과 송과선의 관계: 렘수면에서 꿈을 설계하는 메커니즘 송과선은 뇌 깊숙이 자리한 내분비 기관으로, 오랫동안 꿈과 의식에 관한 미스터리의 중심에 있었다. 최근 과학자들과 의학계에서는 송과선이 수면과 꿈, 생체리듬에 실질적인 영향을 미친다는 점을 밝혀내서 큰 관심을 끌고 있다. 이 글에서는 송과선과 꿈 사이의 뇌과학적 연결고리를 구체적으로 탐구한다.수면 리듬을 조절하는 송과선의 기능송과선은 뇌의 중앙부, 시상하부 인근에 위치한 작은 호르몬 내분비 기관으로, 주된 역할은 멜라토닌 분비를 통해 생체 리듬을 조절하는 것이다. 이 기관은 외부의 빛 자극에 민감하게 반응하며, 낮에는 멜라토닌 분비가 억제되고 늦은 밤과 이른 새벽이 되면 그 분비가 활성화된다. 멜라토닌은 뇌에 “지금은 자야 할 시간”이라는 생물학적 신호를 보내 수면을 유도한다. 그뿐만 아니라 이 호르몬은.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
