반응형 송과선 석회화2 송과선의 석회화 예방: 추천 식품 및 생활 습관 송과선의 석회화송과선(Pineal Gland)은 우리 뇌에서 멜라토닌 호르몬을 분비하고 생체 리듬을 조절하는 없어서는 안 될 중요한 기관이다. 그러나 현대인들은 바쁜 생활 속 나쁜 식습관과 환경오염 등의 요인들로 인해 송과선의 석회화(Calcification)가 진행되어 뇌가 빨리 노화되고 기능이 저하되기도 한다. 이번 글에서는 송과선의 석회화 제거(Decalcification) 및 예방을 돕는 식품 5가지와 생활 습관에 대해 알아본다. 송과선 석회화(Calcification)의 원인과 우리 건강에 미치는 영향송과선은 두개골 중심부에 위치한 약 0.8cm 정도 되는 작은 호르몬 내분비 기관으로, 밤시간에 멜라토닌을 분비하여 수면과 각성의 신체 주기를 조절하는 중요한 역할을 한다. 하지만 자연적인 노화와 .. 2025. 4. 28. 꿈과 송과선의 관계: 렘수면에서 꿈을 설계하는 메커니즘 송과선은 뇌 깊숙이 자리한 내분비 기관으로, 오랫동안 꿈과 의식에 관한 미스터리의 중심에 있었다. 최근 과학자들과 의학계에서는 송과선이 수면과 꿈, 생체리듬에 실질적인 영향을 미친다는 점을 밝혀내서 큰 관심을 끌고 있다. 이 글에서는 송과선과 꿈 사이의 뇌과학적 연결고리를 구체적으로 탐구한다.수면 리듬을 조절하는 송과선의 기능송과선은 뇌의 중앙부, 시상하부 인근에 위치한 작은 호르몬 내분비 기관으로, 주된 역할은 멜라토닌 분비를 통해 생체 리듬을 조절하는 것이다. 이 기관은 외부의 빛 자극에 민감하게 반응하며, 낮에는 멜라토닌 분비가 억제되고 늦은 밤과 이른 새벽이 되면 그 분비가 활성화된다. 멜라토닌은 뇌에 “지금은 자야 할 시간”이라는 생물학적 신호를 보내 수면을 유도한다. 그뿐만 아니라 이 호르몬은.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
